国内旅行の費用相場｜1泊2日の平均はいくら？新幹線・車・飛行機×季節別の見積りテンプレ

結論：国内1泊2日の平均費用は「近場2.5〜4万円／新幹線3.5〜6万円／飛行機5〜8万円」が目安。

旅費は「宿泊＋交通＋現地消費」の3要素で決まり、距離・季節・宿タイプ・人数で上下します。

この記事のテンプレ通りに積み上げれば、短時間でブレない見積りと無理のない予算設計が完成します。

本記事ではまず相場レンジを提示し、その後に交通・季節・目的別の補正で“あなた仕様”に落とし込む手順を、失敗しにくい順番で解説します。

要点
・比較軸＝距離/交通/季節/宿タイプ/人数の5つで費用は決まる
・ケース別最適解＝近場/新幹線/飛行機/家族/カップル/ひとり旅の6パターン
・運用テンプレ＝「準備2週間前→3日前→当日→帰宅後」のルーチンで漏れをゼロに

基本：旅行 国内 1泊2日の平均費用は「宿泊・交通・現地消費」の3要素で決まる

平均費用を一発で言い切れない理由は、旅費が宿泊（1泊分）＋交通（往復）＋現地消費の積み上げだからです。

距離や季節、誰と行くか、どこに泊まるかでブレ幅が大きくなります。

とはいえ、最初に基準レンジを持っておけば迷いません。

次の表をベースに、あなたの条件を足し引きしていきましょう。

この基準を足し合わせると、近場2.5〜4万円／新幹線3.5〜6万円／飛行機5〜8万円の相場が見えてきます。

さらに精度を上げたい人は、次の「交通別・季節別の補正」を重ねましょう。

シンプル式： 総額 ＝ 宿泊費（1泊）＋ 交通費（往復）＋ 現地消費（食・遊・土産）
家族式： 総額 ＝ 大人×人数 ＋ 子供（添い寝/食事有無で±） ／ 車なら 燃料＋高速÷人数 で割り戻し

季節補正の目安：大型連休・夏休み・年末年始は＋10〜30%、平日・閑散期は−10〜20%で見積もると現実に寄ります。

直前予約は高止まりしやすいので、最低でも出発2週間前までに価格チェックを開始しましょう。

モデル見積り（サクッと3例）
・A：箱根（関東発/車）＝ 宿12,000＋交通4,000（燃料/高速/駐車÷2人）＋現地12,000 ≒ 28,000円/人
・B：京都（東京↔新幹線）＝ 宿13,000＋交通20,000＋現地12,000 ≒ 45,000円/人
・C：那覇（羽田↔LCC）＝ 宿14,000＋交通25,000＋現地13,000 ≒ 52,000円/人

ケース別：旅行 国内 1泊2日 平均費用はどれに当てはまる？

① 近場・車/在来線（温泉・城下町・海辺など）

相場：2.5〜4万円/人。 宿8千〜1.5万＋交通3千〜8千＋現地1万前後。車なら人数で割れるぶん有利。駐車場代と渋滞時間はコストと同じくらい「体力コスト」も考慮。
節約の勘所：食事は「夕食のみ」や素泊まり＋ご当地定食。ローカル線旅はフリーきっぷをチェック。
落とし穴：近場ほど“ちょい買い”の頻度が増えがち。カフェ枠と土産枠を最初に確保しておくと暴走しません。

② 新幹線で中距離（都市圏→観光地）

相場：3.5〜6万円/人。 交通1万〜2.5万＋宿8千〜1.6万＋現地1万〜1.5万。指定席よりも早割・往復割・ホテル同時予約のパッケージで総額を2〜4千円落とせることが多い。
節約の勘所：朝夕のピークを外した便、片道自由席、ビジホ×ご当地グルメでトータル最適。
ワンポイント：駅徒歩10分圏は競争が激しく価格がこなれやすい。駅隣接の新築より徒歩5〜10分の築浅がコスパ高め。

③ 飛行機で遠距離（北海道/九州/沖縄など）

相場：5〜8万円/人。 LCCなら1.5万〜2.5万、レガシーは2.5万〜3.5万がボリュームゾーン。宿は1万〜1.8万、現地1万〜1.5万。
節約の勘所：運賃は出発6〜8週前→4週前→2週前の3タイミングで波を見る。空港アクセス費も忘れず計上。
注意：1泊2日のフライトは到着/出発時刻で“遊べる時間”が激変。到着午前×出発夜便の組み合わせで満足度が跳ね上がります。

④ 家族（子連れ）で1泊2日

相場：大人基準＋子供分で総額増。 小学生は大人料金の70〜100%、添い寝幼児は無料〜半額が目安。食事・入場料はセット割を活用すると負担減。
節約の勘所：ファミリールームや和室で1室単価を抑え、朝食付き＋昼はテイクアウトで機動力を上げる。
現実解：ベビーカーや荷物の多さは移動コスト。「移動回数を減らす」発想で、駅/空港から近い宿を選ぶと総合満足度が上がります。

⑤ カップル/友人グループでコスパ重視

相場：近場3万台〜／新幹線4万台〜／飛行機6万台〜。 1室あたりの単価を割れるので宿のグレードを上げやすい。
節約の勘所：2〜4名1室の早割、観光地の外側（1駅離れ）で宿を取り、夜は街の人気定食や居酒屋で満足度UP。
テク：アクティビティはグループ割・セット券で一気に圧縮。現地足はカーシェア/レンタサイクルで柔軟に。

⑥ ひとり旅/出張をスマートに

相場：近場2.5〜3.5万／新幹線3.5〜5万／飛行機5〜7万。 宿はビジホで機能重視。
節約の勘所：「アクセス最優先」よりも「駅徒歩5〜10分×朝食付き×大浴場あり」で疲労を残さず行動効率を最大化。
Tips：ひとりは食費が割高になりやすい。朝食付き＋昼は市場/商店街で満足度とコスパの両立が可能。

併用が最強：価格チェックと予約のタイミング運用（テンプレ）

1. 出発の2週間前：相場を掴む週。目的地と日程の候補を2〜3案並行で価格ウォッチ。宿はキャンセル無料プランを仮押さえ。
   チェックすべきは「宿の最安帯」「交通の早割枠」「天気・混雑予測」。
2. 出発の3〜5日前：値動きの底を拾う週。交通の早割・パッケージを比較。天気予報を見て屋外/屋内プランを微調整。
   この段階で総額の上限メモを作り、超えたら代替案に切り替える。
3. 当日：現地出費は「上限メモ」をスマホに用意。カフェや土産での小刻み出費を想定し、現金とキャッシュレスの配分を決めておく。
   行列は時間コスト。開店直後/閉店前で待機時間を短縮。
4. 帰宅後：総額をメモして次回のテンプレを更新。良コスパ店・ルートを残すと次回が楽。
   「何にいくら」「満足度」「次回の改善1つ」を必ず一行で残す。

旅費ミニレビュー（手書き例）

総額：38,400円（宿12,800／交通8,960／現地16,640）
満足：温泉と朝食（コスパ◎）／商店街の定食（1,100円で満腹）
反省：カフェ2回で2,000円超（休憩スポットを事前に洗い出す）
次回ルール：駅ナカで朝コーヒー→現地カフェは1回まで

自動化レシピ（費用見積りテンプレの設定例）

• 宿泊：1人あたり12,000円の初期値→週末/連休は+20%→温泉旅館は+30%
• 交通：車は「距離×ガソリン単価+高速代÷人数」、新幹線は往復の標準額、飛行機はLCC/レガシーの中間値を初期設定
• 現地：昼1,200円×2回＋夕2,000円＋カフェ1,000円＋土産2,000円＋入場等2,000円を基本形に
• アラート：総額が上限（例：4万円）を超えたら宿/交通の代替案を提示（駅1つ外す、時間帯変更、素泊まり）

始める前のチェックリスト

• 目的（温泉/食/自然/テーマパーク/街歩き）を1つに絞る＝ルートと費用が簡単になる
• 日程は「混雑回避×価格優先」で平日/日月を検討。連休は+10〜30%を覚悟
• 総額上限を先に決め、宿・交通・現地にざっくり配分（5:3:2など）
• 宿はキャンセル無料プランで仮押さえ→値動きを見て乗り換え（同条件で安い方へ）
• 交通はパッケージ/回数券/早割/フリーきっぷを確認し、最安“総額”で決める
• 天気でプランA（屋外）とB（屋内）を用意。雨天での無駄移動を避ける
• 現地の人気店は並ぶ。第2候補を地図にピン留めして“待ち時間=お金”を節約

Q&A：よくある疑問

Q1. 1泊2日の全国平均はいくら？
A. 旅行距離と交通で差がありますが、近場2.5〜4万、新幹線3.5〜6万、飛行機5〜8万が実勢の目安。
ポイント：同行人数と時期の補正で±15%程度は普通に動きます。

Q2. 連休と平日、どのくらい違う？
A. 宿と交通が同時に上がるため、総額で＋10〜30%上ぶれます。
対策：平日/肩シーズンを狙い、キャンセル無料で早めに押さえる。

Q3. 宿は素泊まりと2食付き、どっちが得？
A. 繁華街なら素泊まり＋外食のほうが満足度とコスパが両立しやすい。郊外や温泉旅館は2食付きが無難。
判断軸：「徒歩10分圏に食事処が多いか」で選ぶと外しません。

Q4. 車と新幹線、家族4人ならどちらが安い？
A. 近〜中距離は車が優位になりやすい。渋滞・駐車場・運転疲労も合わせて「総合コスト」で判断を。
式：（燃料＋高速＋駐車）÷人数 と 新幹線往復×人数 を比較。

Q5. 飛行機はいつ予約するのが安い？
A. 目安は出発6〜8週前。セール/タイムラインをフォローし、4週/2週の節目も確認すると取りこぼしが減ります。
裏ワザ：到着午前/出発夜便は滞在効率が高く、実質単価が下がります。

Q6. 学生・カップル・友人で費用は変わる？
A. 1室単価を割れるほど宿のグレードを上げやすい。アクティビティは共通チケットで割安に。
覚えておく：「2〜4名1室」×「平日」の合わせ技が最安ゾーン。

Q7. 食費や土産はどのくらい見ればいい？
A. 昼1,200円×2回＋夜2,000円＋カフェ1,000円＋土産2,000円で概ね7,400円を初期値に。
応用：ご当地スイーツ/コーヒーが好きなら+1,000円上乗せ。

Q8. 雨天で予定が崩れると無駄になる…対策は？
A. 屋内プランBを用意。美術館・市場・工場見学・カフェは強い味方。
移動術：バス一日券/地下鉄フリーで“雨×距離”のコストを相殺。

Q9. 旅の出費がいつも膨らむ…抑えるコツは？
A. 「上限メモ」を作り、休憩や衝動買いの予算枠を先に確保。土産は家で渡す相手の数を事前に決める。
実践：支払い前に1秒だけ「メモと照合」。これで失速できます。

1泊2日 旅費管理フォーマット（コピー用）

行き先：＿＿＿＿　日程：＿＿/＿＿〜＿＿/＿＿　上限：＿＿円
宿（1泊）：＿＿円　交通（往復）：＿＿円　現地消費：＿＿円　合計：＿＿円
【現地内訳】昼：＿＿×2／夜：＿＿×1／カフェ：＿＿／入場：＿＿／土産：＿＿
メモ：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

旅費を抑えて満足度を上げる小ワザ

• 宿は「街の中心から1駅外す」と同ランクで2,000円安いことが多い
• 観光は「クローズ直前1時間」を狙うと空いていて効率的
• 朝食付きプランは時短×満腹で昼の出費が自然に下がる
• 人気店は開店直後か閉店前。並ぶ=時間コストを忘れない
• キャッシュレス＋小銭（小規模店）で支払い待ちのストレスを減らす
• 地元スーパー/市場で“ご当地惣菜”を買って公園/海辺で食べるとコスパ最強

まとめ｜旅行 国内 1泊2日 平均費用は「相場×補正×タイミング」で外さない

国内1泊2日の平均費用の正解は固定額ではなくレンジです。距離と交通で大枠が決まり、季節と宿タイプ、誰と行くかで微調整されます。

まずは近場2.5〜4万／新幹線3.5〜6万／飛行機5〜8万を基準に、季節と人数で補正。

準備2週間前から価格を見張り、出発3〜5日前に最終調整、当日は“上限メモ”でブレを防ぐ。

それだけで「予算オーバー」と「満足度の取りこぼし」を同時に減らせます。

さらに、滞在効率という視点も大切です。同じ金額でも、到着午前×出発夜便・駅徒歩10分圏・朝食付きなどの選択で「使える時間」と「体力の残り方」は大きく変わります。

結果として、実質単価（1時間あたりの満足度）は下がり、旅行の満足は上がります。

最後に“よくある失敗”を3つだけ。①連休価格を織り込まずに直前予約→高止まりを掴む、②交通だけ最安を狙って宿が高騰→総額で損、③雨天代替プランがなく移動を重ねて疲弊。——本記事のテンプレ通り、相場→補正→タイミング→上限メモの順で進めれば回避できます。

今日の3アクション：
① 行き先を2案出して相場をチェック（近場／中距離）。
② 宿をキャンセル無料で仮押さえ（徒歩10分圏／朝食付き）。
③ スマホに「上限メモ（宿/交通/現地/合計）」を作成。

この3つで、次の「旅行 国内 1泊2日 平均費用は？」の不安はほぼ解消します。

賢く計画して、価格も満足も取りに行きましょう。